魚の目の原因と対策

魚の目のを調べたときに分かった、原因とその対策です。といっても大体は靴に原因があることが多いですよ。特に女性の場合は。

魚の目かもしれないと思ったら早急に履き物を見直した方がいいかもしれないくらいです＾＾；


1.　足の横アーチが低下している。（開張足）

たこができやすい足というのがあります。当然魚の目もできやすいわけですが、それは開張足と呼ばれる足。

横アーチがつぶれた足のことで、女性にとても多くみられるトラブルなんです。横アーチがつぶれると本来は靴やサンダルに触れるはずのない皮膚が接触し、圧迫を受けやすくなります。その結果たこや魚の目になりやすいというわけですね。

原因は高いヒール。自然に体が前のめりになってしまい、重心が前に移動してしまいます。また女性用の履き物（パンプス・サンダル・ミュールなど）はもともと底がうすく圧迫を受け流しにくい作りですので、開張足を悪化させるのではないかと思います。


2.　薄いパンプス、サンダル、ミュールを履いて舗装道路を歩く。

舗装道路は土の地面に比べると足への負担がもともと大きいです。しかし現代の女性はおしゃれな薄い靴底の履き物で固い地面を歩きます。少しでも厚底のパンプスに変えたり、あるいは厚めの靴下を履くとダメージが軽減されて、魚の目ができるのを避けることができると思います。


3.　足と靴の相性が悪く、過度の摩擦を起こしている。

自分の足に合った履き物を選ぶことが一番大切です。サイズはもちろん、ヒールの高さなどにも気を遣いましょう。また2で書いたように、薄い履き物はクッションの効果が期待できないので、たこ・魚の目ができやすい他、かかとも角質化することがあります。


以上、3つですがどれも足というより履き物がほとんどです。おしゃれのために可愛い靴を選んでしまいますが、それよりも自分の足のＳＯＳに気付いてあげてくださいね。